近年では、フィットネスとして行われたり、
なんとなく健康に良さそう、ヨガをやっている
友人が最近元気になったから自分もやってみようかなという理由で始められる方が多いヨガ。
始まりはおよそ5千年前のインド。
ヨガという言葉はユガ(つながり、結び)から来ているとされています。
心の健康は身体から、身体の健康は心から。
心と身体はつながっています。
つながり…ヨガです。
ヨガには先人達の健康で幸せに生きる為の知恵、叡智がつまっています。
ヨガを行なっている人が元気なのは、その知恵を学び生活に活かしているからではないでしょうか。
ヨガで心も身体も元気に、そして幸せな毎日を！